Volvimos a la carga...

Hoy tras pasar ayer un mal día, muy malo, que hacia tiempo que no estaba tan jodido, con vómitos y diarrea hemos vuelto a pedalear para ver como se encontraba el cuerpo, viendo que tan afectado no estaba.

Casi dos horas en compañía de Pika ha sido suficiente como para saber si podría afrontar la carrera del domingo, y el resultado es positivo, si que voy a correr ya que solo fue un día pasajero y hoy me encuentro totalmente recuperado, esperando no tener ninguna recaída vírica.

Volviendo a disfrutar...

Así me dejó el virus en poco mas de un día... 

Con un crak...

Así que mañana tras salir del trabajo, un poco de entreno, luego comida con la familia y después a descansar y preparar todo para que no se me olvide nada, aunque preparándolo todo con mimo suele olvidarse algo siempre. Hoy el entreno han sido 48 kms muy suaves...

... que cambiará su bici Minali por una Fondriest TF3 1.0 dentro de unos días...

S.O.S, destrozado por virus...

Así es, ayer noche ya comencé a tener ciertos síntomas de malestar estomacal, tras cenar me fui directo a la cama y allí es donde ya empezó a 'hormigonear' todo, y ya hasta esta mañana donde ya estoy un poco mejor, sin vómitos pero con el cuerpo magullado, como si deme hubiesen pegado una paliza. Ahora ya tomando suero para recuperar, pero el debut del domingo está en el aire, si no cambia la cosa un poco será un intento frustrado de debut, así que muy bien tengo que encontrarme para ir a correr, ya me jode, pero no me queda otra, tengo que pensar con la cabeza y no dejarme llevar por otros factores y en vez de mejorar ir hacia atrás.

Por lo menos tiene color y no esta malo... con sabor a naranja!!!

Mañana mas...

Todo va según lo previsto, hoy tocaba hacer algo de especifico para tonificar un poco y mañana día largo sin forzar nada.

Hoy salí con Javi, no tenia pensado hacer tan poco pero las piernas mandan y la pereza también, así que viendo la tarde que me esperaba en el trabajo decidí hacer solo estas dos horas. Rodando suave y con tranquilidad con el fresco matutino que se esfumó en poco mas de 30', esperemos no cambie esto, aunque tiene que llover que falta hace. Hoy también probé por primera vez en mi vida las tiras nasales, tengo el tabique desviado y en muchas ocasiones me cuesta mucho respirar, sobre todo cuando estoy congestionado, fue colocarlas antes de salir y sentí alivio, una respiración fácil, como si tuviese el 'Sinus' puesto pero sin tener las fosas taponadas. La verdad que muy contento con ellas, las seguiré utilizando en competición. 

Sin mucho mas que contar llegue a casa con 72 kms... mañana sobrepasaré la centena para el viernes y el sábado guardar fuerzas de cara al domingo. Salgo al medio dia, sobre las 12, que luego me voy a jutar con Pikachu.

Momento para el agua...

Recuperando a rueda de Javi tras una de las series...

Segunda jornada de suavidad...

El grupo madrugador del Turis...

hoy por segundo dia consecutivo he salido a rodar sin hacer nada de esfuerzo, bueno, no voy a mentir ya que lo de levantarse para salir a las 10 para algunos si que es sufrimiento, pero yo lo llevo bien, no me molesta salir pronto, es mas lo prefiero para hacer cosas antes de la comida.

Hoy salia un grupo bueno, eramos 5 y nos faltaba el presi que no pudo hacerlo por que tiene al churumbel enfermo pero sino hubiera sido el día perfecto, 6 paisanos rodando en amor y compañía. Una vuelta tranquila, la del pantano, en el medio un sprint para ver como iban las piernas y el pulso y todo 'OK', el resto rodando sin forzar de charla junto a Salva, Tito, Miner y Richi, iba turnándolos a ratos para no aburrirlos. Ademas Miner ya va poniéndose en la onda buena de salir a entrenar casi a diario, le falta quitar el casi y lo ira mejorando poco a poco.

Rodando a rueda y con ruedas de perfil, estaban en la cabra pero habra que ponerlas mas a menudo... 

Por lo demás todo tranquilo, mañana entreno mas largo de esta semana, con algo mas de 3 horas y algo de especifico para descansar lo que queda hasta el domingo, hoy 58 kms han sido suficientes...

Se vende...

Un amigo me ha hecho llegar esta información, asi que la voy a publicar por si a alguien le interesa.

Se vende bicicleta CARRERA PHIBRA 2 Carbon en Talla S.

Montada En Campagnolo ATHENA 11s, excepto las bielas que son unas Most Compact 50/34.

Ruedas Mavic Cosmic Carbone.

Manillar y Potencia Most.

Pedales Look Keo Classic Rojos.

Tiene un uso aproximado de 300 kms, se puede ver en las fotos.

2300€.

Interesados, contactar por correo electronico a: merchanor@gmail.com